ساده ترین روش درمان شا نه و کتف درد با ورزش . به دلیل استفاده ی زیاد از کامپیوتر و..در زندگی روزمره دردهای کتف ،گردن و شانه بسیار شایع است و درمان دارویی و قرص یک درمان موقتی است اما شما با انجام تمرینات ورزشی کتف و گردن توانید برای همیشه به این دردها خاتمه دهید شما با انجام منظم این ورزشها می توانید درد شانه خود را از بین ببرید -ورزشهای کتف، شانه و گردن در یک DVD آموزشی قابل نمایش در پلیرهای