امروزه با ماشینی شدن زندگی، و کم تحرک شدن انسانها، شاهد افزایش میزان دردهای مفصلی-استخوانی در بین تمام گروه های سنی به خصوص جوانان هستیم. زانو درد نیز یکی از شایع ترین مشکلات در زندگی روزمره ماست که بیشتر افراد در طول زندگی خود تجربه می کنند. متاسفانه مشکلات مفصل زانو می تواند خیلی زود و در سنین بسیار پایین، فرد را دچار ناتوانی و زندگی او را با مشکلاتی روبرو کند.با وجود گرفتاریها و دغدغه های

آموزش درمان درد زانو با ورزش های مخصوص زانو . علاج زانو درد با ورزشهای مخصوص زانو به صورت تصویری توسط مربیان اروپایی . این روزها به خاطر زند گی شهری و ماشینی متاسفانه بیشتر افردا جوان و مسن درد زانو و مفصل دارند و افراد را در زندگی روزمره دچار مشکل کرده است . با توجه به این شرایط و مشکلات تنها با چند تمرین ساده ورزشی حتا در محل کار خود میتوانید از دردهای زانو جلوگیری کنیدیا دردهای زانو خ